Pencegahan Penyakit Musim Hujan Dengan Benar

25 Pencegahan Penyakit Musim HujanPencegahan Penyakit Musim Hujan, Sementara mereka memberi kita bantuan yg sangat dibutuhkan dari panasnya musim panas, kondisi musim yg hangat dan lembab juga menyediakan lingkungan perkembangbiakan yg sempurna untuk kuman dan penyakit, dan kita menyaksikan peningkatan yg signifikan dalam penyakit menular dan berbagai penyakit.

Mengetahui apa yg diharapkan bisa membantu Anda melindungi orang yg Anda cintai, dan bahkan diri Anda sendiri, dari penyakit, dan merawat mereka jika mereka terkena penyakit.

Musim hujan yg ditunggu-tunggu telah tiba. Memberikan jeda dari panasnya musim panas musim ini paling ditunggu. Namun, musim hujan juga membawa banyak Pencegahan Penyakit Musim Hujan setiap tahun karena virus berbahaya. Iklim lembab, hujan lebat dan lingkungan berangin menyebarkan banyak penyakit menular. Ikuti tips di bawah ini untuk menjaga rumah tangga Anda tetap sehat:

Baca juga: Penyakit Umum Daerah Tropis

Pencegahan Penyakit Musim Hujan

Jaga kebersihan tangan Anda:

Virus flu biasanya menyebar melalui kontak, jadi berhati-hatilah saat Anda terpapar ke area yg mungkin sarat dengan kuman – seperti halte bus, toilet umum, tempat makan umum, dll. Jika memungkinkan, hindari kontak langsung dengan virus flu. permukaan terbuka; jika tidak, sering-seringlah mencuci tangan dengan sabun dan air hangat. Sering menggunakan desinfektan atau pembersih tangan juga dianjurkan.

Minum banyak air:

Tidak minum cukup air itu buruk di musim apa pun – dua kali lipat selama musim hujan, karena inilah saat kuman berkuasa di permukaan basah (yg hampir terjadi di setiap permukaan). Kuman-kuman ini ketika tertelan dalam tubuh kita merangsang pembentukan racun berbahaya, yg secara alami membantu mengeluarkan air dari tubuh Anda. Biasanya, orang dewasa yg sehat harus minum 8-10 gelas air sehari.

Pertahankan Kebiasaan Makan Sehat:

Fitokimia menyediakan vitamin dalam makanan dan merupakan bahan kimia alami yg ada pada tanaman – biasanya buah dan sayuran segar yg berwarna hijau, merah atau kuning tua. Mengkonsumsi fitokimia sangat penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda. Namun, ingatlah untuk mencuci sayuran Anda secara menyeluruh karena sayuran yg mengandung kuman bisa menyebabkan infeksi perut. Gejala infeksi lambung antara lain:

  • Sakit perut, diare, dan mual
  • Demam, menggigil, dan nyeri
  • Kehilangan selera makan

Konsumsi banyak vitamin C:

Vitamin C memberi tubuh Anda ketahanan alami (bukan kekebalan, ingatlah) terhadap pilek dan flu, dua hadiah paling dermawan dari dewa hujan. Meningkatkan konsumsi makanan kaya vitamin C, seperti lemon dan buah jeruk lainnya, bisa membantu tubuh Anda pulih lebih cepat dari flu. Meningkatkan asupan Vitamin C Anda melalui suplemen juga merupakan ide yg bagus.

Perlindungan terhadap Nyamuk:

Hujan bisa mengakibatkan genangan air, yg menyediakan lingkungan yg kondusif bagi nyamuk untuk berkembang biak, itulah sebabnya Pencegahan Penyakit Musim Hujan  yg dibawa nyamuk – seperti Demam Berdarah, Malaria, dan Chikungunya – jauh lebih umum di musim hujan daripada musim lainnya.

Lebih buruk lagi, nyamuk bisa menjadi kebal terhadap bahan kimia dengan cukup cepat, oleh karena itu penolak nyamuk bukanlah solusi yg tepat dalam jangka panjang. Menguras air yg tergenang merupakan tindakan terbaik Anda melawan nyamuk. Ikuti tips berikut untuk mencegah nyamuk:

  • Berpakaian untuk menutupi seluruh tubuh Anda untuk melindungi dari nyamuk
  • Pilih pengusir nyamuk dan wewangian pengusir nyamuk yg tepat
  • Keluarkan kelambu dan tirai untuk mengusir nyamuk saat Anda tidur
  • Jangan sepenuhnya mengandalkan pengobatan rumahan dan penolak alami, konsultasikan dengan dokter

Belajar mengenali dan mencegah penyakit yg dibawa nyamuk

Yg Harus dan Tidak Boleh Dilakukan Lainnya:

Selain hal di atas, ikuti tip yg disebutkan di bawah ini, dan Anda akan terlindungi dari efek berbahaya dari hujan (semoga kami tidak terdengar seperti ahli teori konspirasi hari kiamat!)

  • Selalu siapkan payung agar tidak basah saat hujan
  • Hindari makan makanan jalanan, tidak peduli seberapa menggoda tampilannya
  • Jangan terlalu sering menyentuh wajah, dan jaga agar rumah Anda bebas hama
  • Lepaskan pakaian basah dari tubuhmu secepatnya, dan segera mandi air hangat

Sungguh ironis bahwa musim hujan yg membawa senyum di wajah semua orang dengan mandi yg sejuk dan menyegarkan, juga bisa berperan dalam meningkatkan pertumbuhan kuman dan bakteri berbahaya, dan anak-anak dan orang tua sangat rentan terhadap penyakit yg merupakan pertanda musim hujan. . Namun, dengan sedikit perencanaan yg matang sebelum hujan, dan kewaspadaan selama, Anda bisa menikmati chai dan pakoda Anda tanpa terlalu mengkhawatirkan kesehatan orang yg Anda cintai.

Daftar di bawah ini beberapa penyakit musim hujan yg umum di temui:

1. Demam Berdarah:

Demam berdarah merupakan Pencegahan Penyakit Musim Hujan paling umum yg disebabkan selama musim hujan dan disebarkan melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti. Beberapa gejala termasuk:

  • Demam tinggi.
  • Ruam.
  • Sakit kepala.
  • Jumlah palet rendah.
  • Hipersensitivitas.

2. Chikungunya:

Chikungunya disebabkan oleh nyamuk yg lahir di genangan air. Nyamuk ini di jumpai di tangki atas, pendingin, tanaman, peralatan dan pipa air. Penyakit ini disebabkan oleh harimau Aedes Albopictus. Beberapa gejala termasuk:

  • Nyeri sendi akut.
  • Demam tinggi.
  • Kelelahan.
  • Panas dingin.

3. Pencegahan Penyakit Musim Hujan : Malaria:

Malaria disebarkan oleh nyamuk Anopheles. Kasus Pencegahan Penyakit Musim Hujan ini meningkat di musim hujan karena masalah penyumbatan air di banyak daerah yg menjadikannya tempat berkembang biaknya nyamuk. Beberapa gejala termasuk:

  • Demam tinggi.
  • Sakit badan.
  • Tubuh menggigil.
  • Berkeringat.

4. Kolera:

Kolera disebabkan karena konsumsi makanan dan air yg terkontaminasi. Sanitasi dan kebersihan yg buruk juga menjadi penyebabnya. Kolera membutuhkan penanganan segera karena bisa menyebabkan kematian dalam hitungan jam. Beberapa gejala termasuk:

  • Tekanan darah rendah.
  • Kram otot.
  • Detak jantung cepat.
  • Selaput lendir kering.

5. Tifus:

Tifus merupakan penyakit yg sangat menular yg berhubungan dengan musim hujan. Penyakit ini biasanya disebabkan oleh makanan dan air yg terkontaminasi. Beberapa gejala termasuk:

  • Demam tinggi berkepanjangan
  • Kelemahan.
  • Sakit perut.
  • Sembelit.
  • Sakit kepala.
  • Muntah.

6. Demam virus:

Ini merupakan Pencegahan Penyakit Musim Hujan umum sepanjang tahun tetapi lebih menonjol selama musim hujan. Beberapa gejala termasuk:

  • Demam.
  • Kelelahan.
  • Pusing.
  • Kelemahan.
  • Tubuh menggigil.
  • Nyeri otot, tubuh dan sendi.

7. Diare:

Diare merupakan salah satu keluhan kesehatan yg paling umum selama musim hujan. Ini bisa berkisar dari kondisi sementara hingga kondisi yg berpotensi mengancam jiwa. Hal ini bisa disebabkan karena konsumsi makanan dan air yg tidak higienis. Beberapa gejala termasuk:

  • Kotoran encer yg encer.
  • Kram perut.
  • Demam.
  • kembung.
  • Mual.
  • Darah dalam tinja.

8. Pilek dan flu biasa:

Perubahan cuaca yg tiba-tiba, menyebabkan fluktuasi suhu, merupakan penyebab utama pilek dan flu selama musim hujan. Selama musim hujan, sistem kekebalan tubuh melemah dan menjadi rentan terhadap batuk, pilek, dan flu. Beberapa gejala termasuk:

  • Demam.
  • Otot sakit.
  • Pilek.
  • Bersin.
  • Penyumbatan.

9. Leptospirosis:

Ini merupakan infeksi bakteri yg ditularkan dari hewan ke manusia. Tutupi memar atau luka terbuka. Pencegahan Penyakit Musim Hujan ini biasanya menyebar melalui luka terbuka saat berjalan melalui daerah yg tergenang air. Beberapa gejala termasuk:

  • Demam tinggi.
  • Sakit kepala.
  • Nyeri otot.
  • Sakit perut dan diare.
  • Ruam.

10. Infeksi Perut:

Infeksi perut terjadi ketika Anda mengonsumsi makanan dan produk cair yg tidak higienis. Gastroenteritis merupakan salah satu infeksi perut yg umum terjadi di musim ini. Minum cukup air matang dan makanan yg dimasak di rumah disarankan dalam situasi ini. Beberapa gejala termasuk:

  • Demam ringan.
  • Mual, muntah atau keduanya.
  • Kram perut dan nyeri.
  • Diare.

Bermain aman di musim hujan ini, Makan makanan yg sehat dan jauhkan diri Anda dari gigitan nyamuk. Namun jika Anda atau anggota keluarga terutama anak-anak menderita Pencegahan Penyakit Musim Hujan apapun, jangan anggap enteng. Banyak gejala yg bisa menyesatkan dan memerlukan perhatian medis.